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干足療經常坐著累并腰疼,可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、筋膜炎、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損:長時間保持坐姿,腰部肌肉持續緊張,容易導致勞損,產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主,藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出癥:坐姿不良可加重腰椎間盤的壓力,導致突出,壓迫神經引發腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療,如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.腰椎管狹窄:先天性或后天性因素導致椎管狹窄,久坐會加重癥狀。治療方法有保守治療和手術治療,藥物有腰痛寧膠囊、維生素 B12 等。 4.筋膜炎:腰部筋膜長期受到牽拉和刺激,發生炎癥。治療有物理治療、藥物治療,如洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 5.骨質疏松:多見于中老年人,骨量減少,腰部受力時易疼痛。治療包括補充鈣劑、維生素 D,使用鮭魚降鈣素等藥物。 長期坐著工作導致的腰疼不可忽視,應注意勞逸結合,適當活動腰部。若腰疼持續不緩解或加重,建議及時到正規醫院就診,明確病因,進行針對性治療。
2024-11-11 09:34
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