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回答1
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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感冒發燒期間，適宜食用易于消化吸收、富含維生素的食品。空心菜作為一種常見蔬菜，含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力，促進腸胃蠕動。同時，避免油膩、辛辣、難以消化的食物，以免加重胃腸負擔，影響身體恢復。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-21 12:29
1.易于消化：在感冒發燒時，消化系統功能可能較弱，空心菜質地柔軟，易于消化吸收，不會給胃腸道帶來過多負擔。
2.增強免疫力：空心菜富含維生素C，有助于提高機體免疫力，對抗感冒病毒。
3.促進腸胃蠕動：膳食纖維含量較高，有助于改善便秘，維持腸道健康。
4.補充水分和電解質：感冒發燒時容易脫水，空心菜含水量高，有助于補充流失的水分和電解質。
5.避免食用的食物：應當避免食用辛辣、油膩、難以消化的食物，如燒烤、油炸食品、辣椒等，以免加重病情。
總體而言，感冒發燒期間食用空心菜是適宜的，其營養成分有助于身體恢復。同時，保持飲食清淡，多飲水，避免刺激性食物，對加快康復有益。
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