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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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腐乳通常是由豆腐經發(fā)酵制作成,含有豐富的蛋白質,膽固醇含量極低,通過霉菌的發(fā)酵作用,使豆腐中的蛋白質分解為氨基酸,從而增加了其吸收作用,同時還能增加維生素含量,除此之外,因為微生物分解了豆類中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。
2018-08-25 20:17
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