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林躍家 主治醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
中醫科
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百合可搭配一些食材來緩解便秘，如蜂蜜、杏仁、香蕉、火龍果、酸奶等。 1.蜂蜜：富含果糖，能促進腸道蠕動，濕潤腸道內容物。 2.杏仁：含有油脂和膳食纖維，有助于潤腸通便。 3.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，可促進腸道蠕動。 4.火龍果：籽多且富含膳食纖維，能增加糞便體積。 5.酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群，改善腸道功能。 便秘患者可適當食用上述百合搭配的食材，但飲食調理效果不佳時，應及時就醫。
2024-09-27 00:49
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就醫問藥
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