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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉墨 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
口腔科
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乳腺增生患者可以吃墨魚,但要注意適量。同時,飲食上還有其他注意事項,如食物選擇、生活習慣等。 1. 食物選擇:少吃辛辣刺激、高脂肪、油炸、甜食和動物脂肪食物,不過量進補。多吃粗糧如黃豆、黑豆,以及新鮮蔬菜水果。 2. 睡眠方面:保證充足睡眠,作息規律,不要熬夜。 3. 情緒管理:保持情緒穩定,心情舒暢,少生氣。 4. 飲食習慣:一日三餐定時定量,不暴飲暴食。 5. 運動鍛煉:適度運動,增強體質。 總之,乳腺增生患者在飲食和生活習慣上多加注意,有助于緩解癥狀。
2024-09-27 03:24
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