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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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氣虛是一種中醫常見的身體狀態,表現為乏力、氣短等。對于氣虛能否吃蓮子,以及如何調理,包括飲食、藥物等。 1. 蓮子作用:蓮子有補脾益腎、養心安神之效,但對氣虛的改善不明顯。 2. 氣虛癥狀:常感到疲倦、自汗、呼吸短促、易感冒等。 3. 食療選擇:可選用黃芪、人參、山藥等煮水或煮粥,有較好補氣作用。 4. 運動調理:適當進行如太極拳、散步等舒緩運動,增強體質。 5. 生活習慣:保證充足睡眠,避免勞累和過度思慮。 總之,氣虛患者應綜合調理,必要時可尋求中醫幫助。
2024-09-26 23:06
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