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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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高血脂高膽固醇的人，最好不要吃魚頭了，魚頭含膽固醇是比較高的。但是偶爾少吃一點(diǎn)點(diǎn)也沒事的。盡量不要吃太油膩的食物，不要吃動(dòng)物肝臟，如果已經(jīng)超重了，就需要減肥了，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，不要喝酒，白酒啤酒都不可以喝了，要減少飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量，可以降脂減肥的。
2018-08-24 21:59
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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