-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
制作補鈣的清湯排骨，需要注意食材選擇、處理方式、烹飪技巧、搭配食材以及食用注意事項等。 1. 食材選擇：選用新鮮的豬排骨，最好是肋排，其骨頭中的鈣質相對豐富。同時，準備適量的蔥姜蒜等調味料。 2. 處理方式：排骨洗凈切塊，冷水下鍋焯水，去除血水和雜質。 3. 烹飪技巧：使用砂鍋或燉鍋，加入適量清水，放入排骨、蔥姜蒜，大火燒開后轉小火慢燉。 4. 搭配食材：可加入適量的海帶、豆腐、蘑菇等，這些食材也富含鈣質，能增強補鈣效果。 5. 食用注意事項：食用時避免加入過多的鹽和油，以免影響鈣質吸收。同時，不宜過量食用，以免增加腸胃負擔。 總之，按照上述方法制作清湯排骨，既能保證口感鮮美，又能起到一定的補鈣作用，但飲食補鈣只是輔助，還需結合適當運動和曬太陽等方式促進鈣吸收。
2024-11-11 07:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？