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散步對(duì)減輕乳腺增生有作用嗎

2024-09-26 15:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

散步對(duì)減輕乳腺增生有作用嗎

回答1
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劉鵬熙主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺科

乳腺增生受多種因素影響，包括激素水平、情緒、作息、運(yùn)動(dòng)和飲食等。 1.激素水平：女性體內(nèi)激素失衡易導(dǎo)致乳腺增生。 2.情緒：長期焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)加重病情。 3.作息：不規(guī)律的作息影響內(nèi)分泌，不利于乳腺健康。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解。 5.飲食：清淡飲食可減少對(duì)乳腺的刺激。總之，綜合調(diào)整生活方式對(duì)減輕乳腺增生有益，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 01:21

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