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肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱,主要表現為肩部疼痛和活動受限。緩解肩周炎疼痛的方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療、改變生活習慣等。 1.藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等,有助于減輕炎癥和疼痛。但需注意胃腸道不良反應,遵醫囑使用。 2.物理治療:如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等,能改善局部血液循環,緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運動康復:進行肩部的伸展、旋轉等運動,增強肩部肌肉力量,改善關節活動度,減輕疼痛。 4.中醫治療:包括針灸、推拿按摩等,可疏通經絡、調和氣血,緩解疼痛癥狀。 5.改變生活習慣:避免長時間保持同一姿勢,注意肩部保暖,減輕肩部負擔。 肩周炎的疼痛緩解需要綜合多種方法,并堅持治療和康復訓練。如果疼痛嚴重或持續不緩解,應及時到正規醫院就診,接受專業的診斷和治療。
2024-11-11 02:18
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