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2018-08-15 18:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

如何有效預防感冒？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

預防感冒可從中醫調理、西醫疫苗接種、生活習慣改善、個人衛生注意、環境優化等方面著手。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.中醫調理：夏季進行“三伏貼”“冬病夏治”，能增強體質，預防冬季呼吸道疾病。也可服用玉屏風散等中藥，提高身體抵抗力。
2.西醫疫苗接種：注射流感疫苗、肺炎疫苗、感冒疫苗等，刺激身體產生抗體，降低感染風險。
3.生活習慣改善：注意保暖，根據天氣增減衣物。堅持適量鍛煉，如慢跑、游泳等，增強免疫力。保證充足睡眠，避免熬夜。多喝水，促進新陳代謝。
4.個人衛生注意：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，防止飛沫傳播。
5.環境優化：保持室內通風良好，定期清潔消毒。盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。
總之，預防感冒需要綜合采取多種措施，持之以恒，才能有效降低感冒的發生幾率，保持身體健康。
2018-08-17 16:28

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