做作業(yè)時(shí)出現(xiàn)身體乏力、心跳劇烈且生物鐘紊亂，可能由精神緊張、睡眠不足、貧血、心律失常、甲狀腺功能異常等原因引起。 1. 精神緊張：學(xué)習(xí)壓力大、心理負(fù)擔(dān)重可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起心跳變化和身體不適。應(yīng)適當(dāng)放松，如深呼吸、聽音樂。 2. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致乏力和心跳異常。需規(guī)律作息，保證每天充足睡眠。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法滿足身體氧氣需求，會(huì)出現(xiàn)乏力和心跳改變。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜。 4. 心律失常：心臟電活動(dòng)異常，如早搏、心動(dòng)過速等。需要做心電圖等檢查明確，必要時(shí)藥物治療，如美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮。 5. 甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，可有心慌、乏力。需抽血查甲狀腺功能，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張。