牛奶中的膽固醇含量高嗎？
2018-08-08 14:42
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我身體的膽固醇含量有些高，最近一段時間經常覺得頭暈，前幾天去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我要多注意自己的飲食，不要經常吃膽固醇含量很高的東西，我想問一下牛奶中的膽固醇含量高嗎？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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你說的情況多檢查膽固醇含量有些高，應該注意飲食，少吃脂肪類的食物，尤其是豬頭肉，動物和魚類的內臟以及蛋類的食物，牛奶不要緊的，牛奶含鈣量較高，雖然也有一定的脂肪和膽固醇成分，但含量一般都不高的，或者也可以飲用脫脂牛奶，這樣更安全一些，平時多吃些水果蔬菜類的，有助于降低膽固醇。
2018-08-08 16:42
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