膽固醇低的食品有什么？
2018-08-08 14:42
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我老婆膽固醇比較高，但是喜歡吃垃圾食品，還很喜歡喝碳酸飲料，我想給老婆吃些膽固醇低的食品，我就想問一下膽固醇低的食品有哪些？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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你說的情況膽固醇比較高，和平時喜歡吃垃圾食品有關系的，需要忌好口，平時不要吃肥肉，動物及魚類的內臟以及蛋類食品，這樣可以從源頭上杜絕膽固醇的攝入，應該清淡飲食，多吃一些青菜蔬菜水果類的，比如可以多吃一些西紅柿，胡蘿卜，黑木耳，海帶大蒜，平時多喝點綠茶，都有助于降低膽固醇的。
2018-08-08 16:42
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