怎么預防膽固醇高？
2018-08-08 14:42
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我覺得自己到了中年之后，身體抵抗力就不是很強，最近周邊的朋友挺多膽固醇偏高，我擔心自己也得這個病，我想咨詢一下怎么預防膽固醇高？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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你說的情況也是非常常見的，人到中年以后，由于不注意飲食，缺乏鍛煉，就容易壞膽固醇增高的，如果你能清淡飲食，少吃或者不吃含膽固醇較高的食物，應該就可以避免高膽固醇血癥的，主要是少吃肥肉類的，尤其是豬頭肉，動物內臟以及蛋類食品，多吃水果蔬菜類的，這類食品含有很低的膽固醇，或者不含有膽固醇，對身體健康幫助很大。
2018-08-08 16:42
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