牡蠣的膽固醇含量高嗎？
2018-08-08 14:38
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我平常經常吃牡蠣，我身邊的同時也很喜歡吃，但是他們都比較瘦，就我體型是偏胖的，如果想減肥是不是就不能吃牡蠣了，請問牡蠣的膽固醇含量高嗎？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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您說的情況不要緊的，牡蠣富含鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可促進膽固醇分解，有助于降低血脂水平，也就是說雖然你體型肥胖，但是和吃牡蠣沒有關系的，考慮主要是平時運動量較少，體內脂肪堆積導致的，目前情況需要加強運動，每天都要有一定量的運動，可以燃燒多余的脂肪，有助于瘦身的。
2018-08-08 16:38
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