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亞健康狀態怎樣有效調理？

2018-08-08 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲狀腺結節

問題：

亞健康狀態怎樣有效調理？

回答1
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梁俊雄副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

亞健康調理可從運動、按摩、洗浴、飲食、作息等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.運動：適度的有氧運動如行走、游泳，能增強體質，促進新陳代謝。
2.按摩：可改善頭暈頭痛，緩解神經衰弱。
3.洗浴：經常洗澡能增強神經系統功能。
4.飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。
5.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
通過綜合調理，有助于改善亞健康狀態，恢復良好的身心狀態。
2018-08-08 11:49

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什么是甲狀腺結節? 　　甲狀腺結節(thyroid nodule)是指各種原因導致甲狀腺內出現一個或多個組織結構異常的團塊。甲狀腺結節臨床極為常見，常見于女性。觸診發現的甲狀腺結節為甲狀腺區域內捫及的腫塊;甲狀腺超聲檢查發現的甲狀腺結節為局灶性回聲異常的區域。觸診發現一般人群甲狀腺結節的患病率為3%～7%;而高清晰超聲檢查發現甲狀腺結節的患病率達20%～70%。甲狀腺結節多為良性，惡性結節僅占甲狀腺結節的5%左右。甲狀腺結節診治的關鍵是鑒別良惡性。查看全文»

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