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2018-08-08 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

少兒脾虛吃什么食物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張志敏主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

對于少兒脾虛的情況，飲食調理至關重要。適宜的食物可以幫助改善脾胃功能，促進健康成長。建議優先選擇易于消化吸收、具有健脾功效的食物，同時避免食用寒涼、油膩以及刺激性強的食物。下面將詳細介紹幾種適合脾虛少兒食用的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.大棗：大棗性溫味甘，有益氣健脾、養血安神的功效。可以作為粥或湯的配料，適合脾虛少兒食用。
2.白術：白術具有健脾燥濕、止瀉的作用。可在醫生指導下適量加入飲食中，如煮粥時加入少許。
3.山藥：山藥性平味甘，能健脾益肺、固腎益精。可煮粥或燉湯，對脾虛少兒有很好的調養作用。
4.鯽魚：鯽魚肉質細嫩，富含蛋白質，有健脾益氣的效果。煮湯飲用，尤其在冬季食用更佳。
5.薏苡仁：薏苡仁性微寒，味甘淡，能健脾利濕。可煮粥或燉湯，適合脾虛濕重的少兒食用。
通過合理搭配上述食物，可有效輔助改善少兒脾虛狀況，促進脾胃功能恢復。同時，保持規律的飲食習慣，避免過食寒涼食物，有助于維持脾胃健康。
2018-08-08 13:48

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