脾陰虛是因多種因素導(dǎo)致脾胃受損，常見(jiàn)表現(xiàn)有飲食異常、身體不適、情緒變化、排便問(wèn)題及舌象改變等。預(yù)防保健重在調(diào)理脾胃陰液。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.臨床表現(xiàn)：不思飲食，進(jìn)食后難以消化，胃中感覺(jué)嘈雜，時(shí)有腹痛，可能惡心嘔吐。
2.臨床表現(xiàn)：常感口干咽燥，心煩意亂，情緒不穩(wěn)定。
3.臨床表現(xiàn)：大便干燥難解，排便費(fèi)力。
4.臨床表現(xiàn)：舌頭紅，津液少，舌苔發(fā)黃。
5.預(yù)防保健：飲食調(diào)理，多吃滋陰食物，如銀耳、百合、雪梨等。
6.預(yù)防保健：可用中藥調(diào)理，如山藥、麥冬、石斛等，但需遵醫(yī)囑。
7.預(yù)防保健：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
8.預(yù)防保健：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
9.預(yù)防保健：保持心情舒暢，減少精神壓力。
脾陰虛需引起重視，通過(guò)了解其表現(xiàn)和做好預(yù)防保健，有助于維護(hù)脾胃健康。