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宮寒痛經患者適宜吃哪些食物

2018-08-07 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產褥感染

問題：

宮寒痛經患者適宜吃哪些食物

回答1
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劉澤群主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

宮寒痛經患者可通過飲食調理改善癥狀，宜吃溫熱、補氣血、活血化瘀、驅寒除濕、富含維生素和礦物質的食物，如紅糖姜水、羊肉、紅棗、當歸生姜羊肉湯、益母草煮雞蛋等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.溫熱食物：如紅糖姜水，能溫暖子宮，促進血液循環，緩解痛經。
2.補氣血食物：像羊肉，性溫，能益氣補虛，改善宮寒引起的氣血不足。
3.活血化瘀食物：紅棗具有活血化瘀的作用，可減輕痛經。
4.驅寒除濕食物：當歸生姜羊肉湯，有驅寒除濕、溫經止痛的功效。
5.富含維生素和礦物質食物：益母草煮雞蛋，富含維生素和礦物質，能調節內分泌，緩解宮寒痛經。
總之，宮寒痛經患者要注意飲食均衡，多吃上述有益食物，但飲食調理只是輔助手段。若痛經嚴重，應及時就醫，明確病因，采取綜合治療措施。
2018-08-07 17:03

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