預防先兆流產的關鍵在于維護良好的孕期健康和管理潛在風險因素。雖然遺傳因素可能間接影響，但大多數先兆流產是由于其他可控制的條件。通過采取適當的措施，可以顯著降低發生先兆流產的風險。
1. 身體準備：在計劃懷孕前，進行全面的身體檢查，包括評估遺傳背景、免疫狀態和生殖系統健康。
2. 生活習慣：保持健康的飲食，避免煙酒，減少咖啡因攝入，保持適宜體重，并定期進行適量運動。
3. 維生素補充：根據醫生建議，服用孕前和孕期維生素，特別是含葉酸的補充劑，有助于胎兒神經管發育。
4. 避免壓力：心理壓力可能影響妊娠，學習放松技巧，保持積極心態，必要時尋求心理咨詢支持。
5. 監測與產檢：定期進行產前檢查，早期發現并處理任何可能的問題，如宮縮、宮頸機能不全等。
盡管無法完全消除先兆流產的風險，但通過積極的生活方式改變、及時的醫療干預和密切的產科監護，大多數女性可以降低風險，實現健康的妊娠。重要的是，一旦懷孕，立即建立產科醫生聯系，遵循專業指導，確保母嬰安全。記住，每個孕婦的情況都是獨特的，個人化的醫療建議至關重要。
身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。