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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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強直性脊柱炎患者適合進行一些低強度、有助于維持關節活動度和增強肌肉力量的運動，如游泳、瑜伽、伸展運動、慢跑、太極拳等。 1.游泳：可以減輕關節壓力，鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 2.瑜伽：能改善身體柔韌性和平衡能力，緩解肌肉緊張。 3.伸展運動：如脊柱伸展、髖關節伸展等，有助于保持關節活動度，預防關節僵硬。 4.慢跑：增強心肺功能，提高身體耐力，但要注意姿勢和強度。 5.太極拳：動作緩慢柔和，能調節身心，鍛煉肌肉協調性。 總之，強直性脊柱炎患者應根據自身病情和身體狀況選擇適合的運動，并在運動過程中注意適度，如有不適及時停止。運動前最好咨詢醫生的建議，以制定個性化的運動方案。
2024-11-28 03:10
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
