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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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強直性脊柱炎患者可通過適當運動緩解癥狀、改善功能,如游泳、伸展運動、瑜伽、慢跑、騎自行車等。 1.游泳:能增強心肺功能,減輕脊柱壓力,鍛煉全身肌肉。 2.伸展運動:有助于保持關節活動度,預防脊柱僵硬。 3.瑜伽:可增強身體柔韌性和平衡能力,緩解肌肉緊張。 4.慢跑:促進血液循環,增強體質,但要注意姿勢和強度。 5.騎自行車:鍛煉下肢力量,對脊柱負擔較小。 總之,強直性脊柱炎患者應根據自身情況選擇適合的運動,并循序漸進、持之以恒。運動時要注意避免過度勞累和受傷,如有不適,及時停止并就醫。
2024-11-27 16:29
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis,AS)是一種主要侵犯脊柱,并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化,髖關節常常受累,其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病,可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15~40歲青壯年,發病高峰年齡為20歲左右,45歲以上發病少見。男性比女性多見,男女比約為5:1。本病一般類風濕因子呈陰性,故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»