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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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強直性脊柱炎患者適合進行一些有助于維持脊柱靈活性、增強肌肉力量、改善心肺功能的運動，如游泳、瑜伽、慢跑、太極拳、騎自行車等。 1.游泳：在水中身體的重量得到了較好的分散，能減輕脊柱和關節的負擔，同時鍛煉全身肌肉。 2.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉，增強脊柱的柔韌性和關節的活動度。 3.慢跑：能提高心肺功能，增強下肢肌肉力量，但要注意保持正確的姿勢。 4.太極拳：動作緩慢、流暢，有助于身體的平衡和協調，對脊柱也有一定的鍛煉作用。 5.騎自行車：可鍛煉腿部肌肉，促進血液循環，且對脊柱的壓力相對較小。 總之，強直性脊柱炎患者選擇適合自己的運動，并堅持適量鍛煉，有助于控制病情、提高生活質量。但在運動過程中，若出現疼痛加劇或不適，應立即停止并就醫。
2024-11-27 13:18
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
