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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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強直性脊柱炎患者若病情已竹化，可通過適當鍛煉來緩解癥狀、改善功能。鍛煉方式包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練、有氧運動、呼吸訓練和姿勢訓練等。 1. 關節活動度訓練：通過緩慢、輕柔的關節屈伸、旋轉等動作，增加關節活動范圍，如頸部、腰部、髖關節的活動。 2. 肌肉力量訓練：重點強化脊柱周圍、髖關節和下肢的肌肉力量，可進行仰臥抬腿、臀橋等練習。 3. 有氧運動：如游泳、慢跑等，有助于增強心肺功能，提高身體耐力。 4. 呼吸訓練：深呼吸和胸廓擴張練習，能改善呼吸功能。 5. 姿勢訓練：時刻注意保持良好的站姿和坐姿，挺胸直背，避免彎腰駝背。 總之，強直性脊柱炎已竹化的患者進行鍛煉時要循序漸進，避免過度勞累和受傷。若鍛煉過程中出現疼痛加劇等不適，應及時停止并就醫。鍛煉應長期堅持，以維持關節功能，提高生活質量。
2024-11-28 01:44
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
