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頸椎病導致失眠應如何應對？

2024-11-27 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病引起失眠該咋辦？

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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頸椎病引起失眠，可能是由于頸椎病變壓迫神經血管、疼痛不適、心理因素、不良睡姿、生活習慣不佳等。 1.頸椎病變壓迫神經血管：頸椎的病變可能會影響腦部供血和神經傳導，導致睡眠障礙。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療來緩解。 2.疼痛不適：頸椎病常伴有頸部、肩部甚至上肢的疼痛，影響睡眠。可以服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 3.心理因素：因頸椎病帶來的困擾可能產生焦慮、緊張等情緒，進而導致失眠。需要進行心理調節，必要時尋求心理咨詢幫助。 4.不良睡姿：不合適的睡眠姿勢可能加重頸椎負擔，影響睡眠。要選擇合適的枕頭和床墊，保持良好的睡姿。 5.生活習慣不佳：長期低頭看手機、缺乏運動等不良習慣會加重頸椎病，影響睡眠。應養成良好的生活習慣，適度運動，如游泳、打羽毛球等。總之，頸椎病引起的失眠需要綜合治療，包括改善生活方式、緩解疼痛、調整心理狀態等。同時，要定期復查，了解病情變化。如果失眠癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-27 18:29

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