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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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夏季多喝冬瓜湯，好處多多，包括清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養顏、促進消化等。 1.清熱解暑：夏季氣溫高，人體易燥熱。冬瓜性涼，能清除體內熱毒，緩解暑熱帶來的不適。 2.利尿消腫：冬瓜富含鉀元素，有助于排出體內多余的水分，減輕水腫癥狀。 3.降脂減肥：冬瓜熱量低，且能阻止體內脂肪堆積，適合控制體重。 4.美容養顏：其含有的維生素 C 等成分，能抗氧化，促進膠原蛋白合成，使肌膚更有光澤。 5.促進消化：冬瓜中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，改善消化功能。 總之，夏季適量飲用冬瓜湯，對身體健康有諸多積極作用，但飲食需多樣化，以保證營養均衡。
2024-11-28 05:50
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