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陽虛體質如何有效補腎健脾

2024-11-27 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質怎么補腎健脾

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

陽虛體質補腎健脾，可從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面著手。飲食注重溫熱，運動適當增強，起居規律保暖，保持良好情志，合理選用藥物。 1.飲食：多吃溫熱且有補腎健脾作用的食物，如羊肉、核桃、山藥等。避免生冷寒涼食物，以防損傷陽氣。 2.運動：選擇溫和的運動，如太極拳、慢跑等，能促進氣血運行，增強陽氣。 3.起居：注意保暖，隨季節增減衣物，保證充足睡眠，有利于陽氣恢復。 4.情志：保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張，以防損傷脾腎。 5.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物。總之，陽虛體質補腎健脾需要綜合調理，長期堅持，并根據個人體質和病情變化適時調整。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-27 14:28

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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