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陽虛通過多運動能否恢復

2024-11-27 10:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛多運動能恢復嗎

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

陽虛通過多運動有一定恢復作用，但不能單純依靠運動，還需綜合調理，包括飲食、作息、情志、藥物治療等。 1.飲食：多吃溫熱、補陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷寒涼食物。 2.作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于陽氣的恢復。 3.情志：保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張，不良情緒會損傷陽氣。 4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，能促進氣血運行，增強陽氣。 5.藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物溫補腎陽。總之，陽虛的恢復是一個綜合調理的過程，運動只是其中的一部分。患者應根據自身情況，在醫生的指導下進行全面的調理。
2024-11-27 12:51

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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