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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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陽虛是指機體陽氣虛衰,機能減退或衰弱,代謝活動減退,身體反應性低下的一種病理狀態。常見癥狀有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、面色蒼白、大便溏薄、小便清長等。調理方法包括飲食調理、運動調理、起居調理、藥物調理和中醫理療等。 1.飲食調理:多吃溫熱性食物,如羊肉、牛肉、桂圓、韭菜等,避免食用生冷寒涼之物。 2.運動調理:適當進行有氧運動,如散步、慢跑、太極拳等,增強體質。 3.起居調理:注意保暖,尤其是腰腹部和腳部,保證充足睡眠,避免熬夜。 4.藥物調理:可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.中醫理療:如艾灸關元、氣海、足三里等穴位,有助于溫陽散寒。 陽虛的調理需要綜合多種方法,并且要長期堅持。同時,如果癥狀較為嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-11-27 22:21
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