陽虛盜汗通常表現為畏寒怕冷、四肢不溫、自汗、精神不振、面色蒼白等。在飲食調理方面，可多食用溫熱、補陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圓等。 1.飲食調理：適當多吃羊肉，其性溫，能溫中暖腎，益氣血。核桃富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有溫補腎陽的作用。韭菜性溫，能補腎助陽。生姜可溫中散寒。桂圓能補益心脾、養血安神、壯陽益氣。 2.藥物治療：可選用金匱腎氣丸，溫補腎陽，化氣行水。右歸丸，溫補腎陽，填精止遺。桂附地黃丸，溫補腎陽。 3.生活習慣：注意保暖，避免受寒。規律作息，保證充足睡眠。適度運動，如散步、太極拳等。 4.艾灸調理：艾灸關元、氣海、腎俞等穴位，有溫陽散寒的效果。 5.情志調節：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張，以防損傷陽氣。 總之，陽虛盜汗需要綜合調理，飲食、藥物、生活習慣等多方面配合。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。