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體寒陽虛體質(zhì)適合吃哪些食物

2024-11-27 11:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

體寒陽虛體質(zhì)吃什么

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

體寒陽虛體質(zhì)適合吃一些溫?zé)帷⒀a(bǔ)陽的食物，如羊肉、核桃、生姜、桂圓、韭菜等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛，改善陽虛導(dǎo)致的畏寒怕冷。 2.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，具有溫補(bǔ)腎陽的作用。 3.生姜：有溫中散寒、回陽通脈的功效，可促進(jìn)血液循環(huán)。 4.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，有助于提升陽氣。 5.韭菜：性溫，有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的效果。 6.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可增強(qiáng)體質(zhì)。體寒陽虛體質(zhì)的人在飲食上要注意選擇溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，但也要注意適量，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致身體不適。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)。
2024-11-27 19:44

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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