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如何有效調理氣虛陽虛

2024-11-27 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

氣虛陽虛怎么調理

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

氣虛陽虛的調理需從飲食、運動、作息、情志、藥物等多方面入手。 1.飲食：多食用溫熱、補氣的食物，如羊肉、牛肉、核桃、紅棗等。避免生冷、寒涼食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質。 3.作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜。 4.情志：保持平和心態，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.藥物：可在醫生指導下服用補中益氣丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物。總之，調理氣虛陽虛需要綜合多種方法，持之以恒，并注意觀察身體變化，如有不適，及時就醫。
2024-11-27 15:28

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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