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氣虛和陽虛怎樣有效調理

2024-11-27 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

氣虛和陽虛如何調理

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

氣虛和陽虛是中醫常見的證候，可通過飲食、運動、作息、藥物及中醫理療等方法進行調理。 1.飲食：多食用溫熱、補氣的食物，如羊肉、雞肉、山藥、大棗等。避免生冷、寒涼食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如散步、太極拳、慢跑等，增強體質。 3.作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于氣血恢復。 4.藥物：可在醫生指導下服用補中益氣丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。 5.中醫理療：艾灸關元、氣海、足三里等穴位，有助于補充陽氣。總之，調理氣虛和陽虛需要綜合多種方法，長期堅持，并根據個人體質和病情變化進行調整。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-27 23:16

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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