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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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心臟病高血壓患者通常可以適量食用堅果，但需注意選擇合適的種類和控制攝入量。堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等，對身體有益，但也含有較高的脂肪和熱量。 1. 營養成分：堅果中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，如杏仁、核桃中的ω-3脂肪酸。 2. 控制攝入量：過量食用可能導致熱量攝入過多，影響體重和血壓控制，建議每天不超過一小把。 3. 選擇合適種類：優先選擇原味堅果，避免高鹽、高糖加工的堅果。 4. 注意個體差異：如果患者同時有高血脂等問題，食用堅果需更謹慎。 5. 食用時間：可在兩餐之間適量食用，避免睡前吃。 總之，心臟病高血壓患者可以吃堅果，但要綜合考慮自身情況，適量選擇，并將其納入整體健康飲食計劃中。同時，患者還需遵循醫生的治療建議，保持良好的生活方式。
2024-11-27 14:00
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