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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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全科
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結腸癌放療后，患者身體較為虛弱，可選擇一些適度、低強度且有助于恢復的運動，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強心肺功能，促進新陳代謝，且強度較低，不易造成身體負擔。 2.瑜伽：通過伸展和呼吸練習，幫助放松身心，緩解放療后的緊張和疲勞。 3.太極拳：動作緩慢、柔和，可調節身體平衡，增強肌肉力量。 4.慢跑：適當的慢跑能提高身體耐力，但要注意控制速度和時間。 5.游泳：對關節壓力小，能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 總之，結腸癌放療后的運動選擇要根據個人身體狀況，循序漸進，避免過度疲勞。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。運動前最好咨詢醫生的建議，以確保運動的安全性和有效性。
2024-11-28 06:42
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