您好，一、重點做好皮膚的防曬 白癜風(fēng)癥狀首先表現(xiàn)在皮膚的裸露部位，也會很容易受到紫外線的傷害，所以患者就需要注意裸露部位皮膚的防曬，在紫外線照射強烈的時候一定要減少外出，防曬用品的使用定要無任何的刺激性，使用適合自己皮膚的防曬霜，不同的膚質(zhì)使用什么樣的防曬用品。冬季，也是要注意的，也要減少紫外線的暴曬。 二、避免接觸到污染嚴重的環(huán)境 污染嚴重的環(huán)境中含有某些物質(zhì)會刺激皮膚中的黑色素，容易引起白癜風(fēng)癥狀的擴散還會使已經(jīng)康復(fù)的患處皮膚出現(xiàn)反復(fù)復(fù)發(fā)。因此，患者要避免接觸到污染嚴重的環(huán)境，尤其是有嚴重化學(xué)污染的地方，像鉛、汞、醌、酚等。也要做好皮膚的隔離，防止灰塵的堆積，侵害我們的皮膚。患者在生活中應(yīng)當穿著寬松的衣物，以免皮膚與衣物發(fā)生摩擦，對患處的皮膚也是有影響的。 三、良好的心情也很重要 患者的精神因素與患者的康復(fù)有著很重要的關(guān)系，只有心情愉悅，保持良好的心情才能夠避免精神因素對于皮膚的不利影響。積極有耐心的配合專家的治療，多和家人朋友溝通，及時的發(fā)泄不良的情緒。日常的鍛煉對于病情的康復(fù)也很重要，提高自身的免疫力，避免受到其他疾病的威脅。也能夠增加細胞的活力，促進黑色素細胞的再生。飲食清淡，不要食用過于辛辣的食物，戒煙戒酒。