白癜風(fēng)護(hù)理對(duì)白癜風(fēng)的治療很有幫助。例如堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o，可有效預(yù)防白癜風(fēng)。避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)反復(fù)。在家的時(shí)候，多注意穿寬松的衣服，多多鍛煉，增強(qiáng)免疫力。平時(shí)注意不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果。

白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)不可太激烈，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)（瑜伽，游泳、慢跑、騎車等、）　白癜風(fēng)患者可以做最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，那就是散步。散步可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營(yíng)養(yǎng)代謝，有效的仿制骨質(zhì)疏松發(fā)生，可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些散步運(yùn)動(dòng)。

白癜風(fēng)患者鍛煉的方法很多，也可因人而異，像跑步、練太極拳、舞劍、爬山、游泳、打球、做操等。鍛煉要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉，如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合籃球、排球、仰臥起坐、乒乓球、白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。 意見建議：重慶白癜風(fēng)患者適合的運(yùn)動(dòng)有哪些？慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營(yíng)養(yǎng)代謝，有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生;可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動(dòng)。