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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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預防感冒可從增強體質、注意防護、飲食調理、接種疫苗、中藥預防等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-07-31 13:31
1.增強體質：適當運動鍛煉，保證充足睡眠，加強營養攝入。
2.注意防護：根據天氣增減衣物，流感季少去公共場所，外出戴口罩。
3.飲食調理：多吃蔬菜水果，多喝水，保持飲食均衡。
4.接種疫苗：在流感季前接種流感疫苗。
5.中藥預防：可煲大青葉水、板藍根水喝。
預防感冒需要多方面共同努力，增強自身抵抗力是關鍵。
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