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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁少蘭 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
心血管內科
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運動對降血壓有一定作用，包括改善血管彈性、減輕體重、調節神經功能、促進血液循環、增強心肺功能等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-07-31 13:20
1.改善血管彈性：運動能增強血管壁的韌性，使其更有彈性，利于血壓穩定。
2.減輕體重：肥胖是高血壓的危險因素，運動可消耗熱量，控制體重，降低血壓。
3.調節神經功能：緩解緊張焦慮，平衡交感和副交感神經，有助于血壓調節。
4.促進血液循環：使血液流通更順暢，減少血管阻力，降低血壓。
5.增強心肺功能：提高心肺工作效率，減輕心臟負擔，間接輔助降壓。
總之，合理的運動對控制血壓有益，但不能替代藥物治療。高血壓患者應在醫生指導下選擇適合自己的運動方式和強度。
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