運動后膝關節內側疼痛可能由多種原因引起，包括韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、關節炎、肌肉拉傷等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.韌帶損傷：運動時過度拉伸或扭轉，可能導致內側副韌帶損傷，引起疼痛。治療通常包括休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，嚴重時可能需要手術修復。
2.半月板損傷：運動中的劇烈沖擊或扭轉，易造成半月板損傷。輕度損傷以保守治療為主，如休息、物理治療；嚴重損傷可能需要半月板修復或切除手術。
3.滑膜炎：運動過度可使滑膜受到刺激產生炎癥，導致疼痛和腫脹。治療包括休息、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。
4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，運動可能加重關節炎癥和疼痛。治療方法有藥物治療（如氨基葡萄糖、美洛昔康、依托考昔）、物理治療，嚴重時需手術治療。
5.肌肉拉傷：運動強度過大可能引起內側肌肉拉傷，出現疼痛。治療主要是休息、冷敷、熱敷和適當的康復訓練。
運動后膝關節內側疼痛需要引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，在運動前要做好熱身，運動中注意姿勢和強度，運動后進行拉伸，以減少此類情況的發生。