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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉渝 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
心血管科
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高血壓是常見慢性病，治療包括藥物、生活方式調整等，飲食要低鹽低脂等，包括控制鹽量、增加蔬果、限制飲酒、控制體重、規律運動。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-07-27 19:33
1.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需遵醫囑用藥。
2.低鹽飲食：每日鹽攝入量不超6克，減少腌制食品攝入。
3.增加蔬果：多吃富含鉀的新鮮蔬果，如香蕉、菠菜。
4.限制飲酒：盡量不飲酒，避免血壓波動。
5.控制體重：通過合理飲食和運動，保持BMI在正常范圍。
6.規律運動：如快走、慢跑等，每周至少150分鐘。
高血壓患者要重視治療和飲食調整，定期監測血壓，在醫生指導下控制病情。
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