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回答1
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陳斌 醫師
上海市普陀區精神衛生中心
二級
放射科
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15 歲仍處于生長發育階段，有機會繼續長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：充足的睡眠對生長激素分泌至關重要。每晚應保證 8-10 小時高質量睡眠。 4.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀應及時就醫診治。 總之，15 歲還有長高的可能。要綜合考慮上述因素，養成良好的生活習慣，必要時就醫評估，以促進身高增長。
2024-11-27 17:00
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