20 歲身高 165 厘米，動過闌尾炎手術(shù)且雙手骨折過，想長到 175 厘米，能否實現(xiàn)與遺傳、骨骺線閉合情況、營養(yǎng)、運動、睡眠等因素有關(guān)。 1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。父母身高較矮，子女通過后天努力仍有長高的可能。 2.骨骺線閉合情況：可去醫(yī)院拍攝 X 光片，查看骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高空間；若已閉合，自然長高較困難。 3.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 4.運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 總之，20 歲想長高到 175 厘米有一定難度，但通過合理的檢查、良好的生活習慣等，仍有可能實現(xiàn)一定程度的增高。

20 歲身高 165 厘米，動過闌尾炎手術(shù)且雙手骨折過，想長到 175 厘米，能否實現(xiàn)與遺傳、骨骺線閉合情況、營養(yǎng)、運動、睡眠等因素有關(guān)。 1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。父母身高較矮，子女通過后天努力仍有長高的可能。 2.骨骺線閉合情況：可去醫(yī)院拍攝 X 光片，查看骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高空間；若已閉合，自然長高較困難。 3.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 4.運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 總之，20 歲想長高到 175 厘米有一定難度，但通過合理的檢查、良好的生活習慣等，仍有可能實現(xiàn)一定程度的增高。