牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，其成因復雜，包括刷牙方式不當、牙周炎、牙結石、年齡增長、咬合創傷等。治療方法多樣，如改善刷牙習慣、進行牙周治療、去除牙結石、藥物治療、手術治療等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.刷牙方式不當：長期橫著刷牙或用力過大，會損傷牙齦和牙頸部。應采用巴氏刷牙法，刷毛與牙面呈 45 度角，輕輕顫動刷牙。
2.牙周炎：這是導致牙齦萎縮的主要原因之一。需要進行系統的牙周治療，包括潔治、刮治、根面平整等。
3.牙結石：長期積累的牙結石會刺激牙齦，導致萎縮。定期洗牙，去除牙結石，能有效緩解。
4.年齡增長：隨著年齡的增加，牙齦可能會出現生理性萎縮。可通過保持口腔衛生，使用抗敏感牙膏來改善。
5.咬合創傷：牙齒咬合不正常，造成創傷，引起牙齦萎縮。需進行正畸或調合治療。
6.藥物治療：可在醫生指導下使用丁硼乳膏、康復新液、碘甘油等，有助于緩解炎癥。
7.手術治療：對于嚴重的牙齦萎縮，可考慮膜齦手術來覆蓋暴露的牙根。
總之，牙齦萎縮需要及時發現和治療。日常生活中要注意口腔衛生，定期進行口腔檢查，發現問題及時到正規醫院的口腔科就診。