什么是低膽固醇食物？
我這一段時(shí)間很嗜睡，總是睡不醒的感覺，后來去醫(yī)院化驗(yàn)，化驗(yàn)結(jié)果表明我的膽固醇有些偏高，醫(yī)生建議我吃低膽固醇食物，我想要了解一下什么是低膽固醇食物？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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你好，膽固醇是人體生理生化代謝過程小紅的重要物質(zhì)之一，不可或缺，但是高膽固醇會(huì)引起一些相關(guān)疾病，一般在食物中動(dòng)物的腦組織、神經(jīng)組織中，膽固醇的含量較高，如果膽固醇過高需要通過飲食控制，可以進(jìn)食一些綠色的蔬菜水果，維生素C可以間接降低體內(nèi)膽固醇的含量，此外還可以喝綠茶，有很好的效果，祝健康。
2018-07-21 09:29
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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