膽固醇最低的肉類是什么？
2018-07-19 17:00
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我以為公司里工作的原因，經常需要和其他客戶吃飯，結果時間長了膽固醇就有些高了，醫生讓我吃一些膽固醇低的食物，是因為公司應酬，有些東西還是需要吃，所以我想問一下，膽固醇最低的肉類是什么？
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回答1
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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你好，膽固醇一般在油膩的肉類食物中含量比較高，但是在瘦肉中含量相對較低，可以適當食用精瘦肉，此外，膽固醇在大多數的魚類肉質中含量是比較低的，例如常見的鯉魚、青魚、沙丁魚、金槍魚等等，還可以增加綠色蔬果的食用，同時應當減低酒類的飲用，可以適當增加綠茶的飲用，祝健康。
2018-07-22 19:23
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