哪些食物膽固醇高
2018-07-19 17:00
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我平時很注意自己的飲食，因為到了我這個年紀，身體難免會出現問題，前段時間我又經常覺得自己頭暈，而且感覺身體一天不如一天，后來去醫院檢查，醫生說我的膽固醇含量很高，要注意平時的飲食習慣，我想問一下哪些食物是膽固醇高的？
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回答1
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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您好，動物的腦子含量最高，其次是禽蛋黃 禽蛋和動物的內臟。如鵝蛋、鴨蛋、松花蛋、鵪鶉蛋、雞蛋、豬肝、豬腎、豬肺、雞肝、鴨肝、蝦皮、小蝦米、蟹黃、蟹子、魚子、墨斗魚（烏賊）、魷魚、蜆、蚶肉、黃油、鳳尾魚。 含中等量膽固醇的食物有： 豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉松、臘腸、肥牛肉、豬排骨、雞肉、豬夾心肉、鴨肉、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋。含低量膽固醇的食物有： 瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鯉魚、鱔絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海參。 豆類幾乎不含有任何膽固醇。多吃蔬菜少吃甜食
2018-07-22 19:18
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