高膽固醇的飲食習慣有什么害處？
2018-07-19 17:00
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我平時比較喜歡吃肉類，而且特別喜歡吃內臟，我在網上看到我這種飲食習慣是高膽固醇的飲食習慣，不及時改正對身體有害處，我想咨詢一下高膽固醇的飲食習慣有什么害處？
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回答1
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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您好！經常進食動物內臟等含膽固醇高食物，會使體內的膽固醇升高。膽固醇過多，會引起血液中血脂過高，造成脂質代謝紊亂，血液粘稠度增高，脂類物質在血管壁內膜沉積，逐漸形成小"斑塊"——即"動脈粥樣硬化"。逐漸堵塞血管，至使血管腔狹窄，血流不暢，嚴重的導致心腦血管動脈粥樣硬化、中風，甚至引影壽命。建議您少吃含膽固醇高的動物內臟，多吃點粗糧、堅果、水果蔬菜、豆類等，并適當多運動。
2018-07-23 19:45
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