高熱量的東西會不會導(dǎo)致膽固醇高?
吃了幾周的漢堡,感覺身體不太舒服,就去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我膽固醇高,我猜想會不會是這幾個禮拜吃漢堡導(dǎo)致的。我就想咨詢一下高熱量的東西會不會導(dǎo)致膽固醇高?
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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漢堡具有很好的熱量和脂肪,長期食用或者一定時間內(nèi)食用過多會導(dǎo)致血脂膽固醇升高。建議你盡量少吃或不要吃漢堡,以清淡均衡飲食為主,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,忌食油膩、內(nèi)臟、高熱量、高脂肪的食物,戒煙酒。平時要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)脂肪的消耗。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2018-07-24 11:30
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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